
Zum Tag der gesunden Ernährung möchten wir euch ein paar Tips vorstellen.
Veranstaltet wird dieser Tag zum 25. Mal vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V.
Das ist ein guter Anlass, um sich ganz bewusst damit auseinanderzusetzen. Denn eine gesunde Ernährung ist ausschlaggebend für ein gesundes und langes Leben. 😊
AM BESTEN WASSER TRINKEN:
Um ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu sein, sollten Erwachsene täglich eineinhalb bis zwei Liter Wasser trinken, bei Bewegung und körperlicher Aktivität noch mehr.