Tipps rund um unsere Fleisch- und Wurstspezialitäten.
Nutzt das schöne Wetter ☀️ aus und kommt vorbei – das Grillmobil steht auch heute von 10 bis 15 Uhr vor unserem Werksverkauf und wartet auf euch.
Habt ihr Hunger auf unsere Currywurst-Vielfalt:
die Klassische (nach Bockwurst Art),🌭
die Weisse (Thüringer Rostbratwurst)🌭
oder die Vegane 🌱(auf Basis von Erbsenprotein)?
Keine Lust auf Stehen? Kein Problem: die geilste Currywurst könnt ihr auch to go genießen.
Das Grillmobil steht noch bis Ende März am Werksverkauf,
Zum Tag der gesunden Ernährung möchten wir euch ein paar Tips vorstellen.
Veranstaltet wird dieser Tag zum 25. Mal vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V.
Das ist ein guter Anlass, um sich ganz bewusst damit auseinanderzusetzen. Denn eine gesunde Ernährung ist ausschlaggebend für ein gesundes und langes Leben. 😊
AM BESTEN WASSER TRINKEN:
Um ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu sein, sollten Erwachsene täglich eineinhalb bis zwei Liter Wasser trinken, bei Bewegung und körperlicher Aktivität noch mehr.
Erkältung vorbeugen!
Damit ihr gesund durch die kalte Jahreszeit kommt, haben wir für euch einige Tipps, um Erkältungen vorzubeugen:
Ausgewogene Ernährung
Ihr solltet euch möglichst abwechslungsreich und ausgewogen ernähren. Frisches Obst und Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Sie helfen dem Körper, ein schlagkräftiges Immunsystem aufzubauen.
Ausreichend Ruhe und Erholung
Wenn ihr täglich darauf achtet, dass ihr ausreichend Ruhe und Entspannung bekommt, kann das ebenfalls dazu beitragen Erkältungen vorzubeugen.
Nachhaltigkeit im Alltag!
Wie die Welt unserer Kinder morgen aussieht, können wir heute beeinflussen. 🌍 ☺️ Wir haben einige Tipps für euch, wie ihr auch im Alltag an die Umwelt denken könnt 🤩:
1. Versucht durch kleine Verhaltensänderungen Plastik zu vermeiden. Ihr könnt zum Beispiel lose und unverpackt einkaufen, Stoffbeutel anstelle von Plastiktüten verwenden und auf Wasser in Plastikflaschen verzichten.
2. Steigt häufiger auf’s Fahrrad! Es ist absolut umweltfreundlich und zudem super für die Gesundheit.
Mehr Wasser trinken!
Bei heißen Temperaturen ist es besonders wichtig viel Wasser zu trinken. Hier haben wir einige Tipps für euch:
1. Startet euren Tag mit einem großen Glas Wasser. Über Nacht verliert euer Körper bis zu zwei Liter Wasser. Am besten gleicht ihr diesen Flüssigkeitsverlust schon zu Beginn des Tages aus, um alle Körperfunktionen in Gang zu setzen.
2. Eure Ernährung sollte viel wasserhaltiges Obst und Gemüse, wie Wassermelone oder Gurke,
Fit im Sommer!
Wer sich an heißen Tagen an die folgenden Regeln hält, bleibt den Sommer über nicht nur gesund, sondern auch in Form:
1. Viel trinken: Es ist sehr wichtig, ausreichend Wasser vor und während dem Workout zu trinken.
2. Leicht essen: Ein voller Bauch trainiert nicht gern. Die letzte größere Mahlzeit vor dem Sport sollte drei bis vier Stunden zurückliegen.
3. Gut geschützt: Vor dem Training Sonnencreme auftragen.